Blackberry Messenger (BBM) Sudah Bisa Untuk Android dan iOS

Balckberry Messenger - Banyak kalangan menunggu aplikasi Blackberry Messenger bisa dinikmati dengan menggunakan gadget berbasis Android dan iOS. Namun ternyata sampai saat ini, BlackBerry menyatakan belum bisa merilis kapan pastinya BBM bisa digunakan di ponsel berbasis Android dan iOS. Hal ini menanggapi mis persepsi publik bahwa BBM akan bisa dinikmati ponsel non blackberry pada 27 Juni ini.

Update 24 Okt 2013: BBM untuk Android sudah bisa di download di Google Play. Silahkan download dan install pada HP/Smartphone Android Anda. Anda mungkin akan masuk ke daftar antrian untuk bisa menggunakannya. Tapi tidak ada salahnya kok menunggu. Blackberry meninformasikan bahwa karena besarnya minat dunia menggunakan BBM di Android maka pengguna baru akan masuk daftar antrian dulu.

Jadi: Silahkan download dan masukkan email Anda untuk antri.

Berita Sebelumnya: 
Sebelumnya muncul tweet dari T-Mobile U.K. bahwa BBM untuk Android dan iOS akan tersedia untuk di unduh pada 27 Juni mendatang, sehingga banyak kalangan menunggu-nunggu hal tersebut. Bahkan di upload pula gambar HP Samsung berbasis Android sendang asyik BBM menggunakan aplikasi Balckberry Messenger.

Gambar HP Samsung bisa ber BBM

Balackberry menyatakan bahwa informasi tersebut tidak akurat, pada kesempatan lain bila data yang dibutuhkan untuk bisa diinformasikan, maka Blackberry akan mengumumkan kemungkinan kapan BBM bisa di unduh. Hal ini sekaligus memberi informasi kepada pengguna phone Android dan iOS mengenai waktu release aplikasi BBM.

Ya, sudah kadung menunggu-nunggu untuk bisa unduh BBM apk. Semoga cepat kelar deh.

Update: untuk memantau perkembangan silahkan monitor situs www.bbm.com

Atau dengan search di Google Play dengan kata kunci "Blackberry Limited" bila belum ada bbm berarti memang belum ada. selain dari kata kunci tersebut kemungkinan besar adalah 'palsu'.

Read more »

Jenis Makanan Yang Menambah Tinggi Badan Alami

Penambah Tinggi - Olahraga dan mendapatkan asupan gizi cukup adalah kebutuhan utama dalam kesehatan manusia termasuk tumbuh secara proporsional. Mempunyai tubuh tinggi proporsional tentu idaman semua orang, selain masalah genetika yang sudah tercetak dalam tubuh, untuk mendapatkan tubuh tumbuh tinggi dengan baik juga bisa dilakukan dengan treatment tertentu, yakni rutin olehraga (latihan peregangan) dan memperoleh gizi dari makanan yang mengandung zat yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang. Beberapa makanan memang diketahui mempunyai unsur-unsur tertentu yang menunjang pertumbuhan tulang dengan baik. Apa saja makanan yang bisa menambah tinggi badan secara alami? Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa kita coba.

Makanan Mengandung Kalsium

Kalsium mempunyai peranan penting dalam pertumbuhan tulang manusia, karena itu mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium sangat dianjurkan agar tulang dan tubuh kita dapat tumbuh tinggi secara alami.

Susu dan produk turunan susu adalah makanan dengan kalsium tinggi. Dengan makan atau minum yoghurt dan keju sebagai produk turunan susu secara teratur dan tidak berlebihan dapat memberikan akselerasi pertumbuhan tinggi badan yang signifikan. Susu bisa di sisipkan dalam menu sarapan setiap hari, sehingga menjadi sarapan yang lebih berkualitas, posting lalu sudah pernah membahas ini, baca! Selain dapat memberikan asupan kalsium, ternyata susu, yogurt, dan turunannya bisa membantu memutihkan kulit lho.

Makanan Mengandung Protein Tinggi

Selain kalsium, protein dalam makanan juga sangat penting untuk pertumbuhan tulang. Makanan seperti telur dan ikan sangat kaya akan protein. Diketahui juga bahwa telur dan ikan sangat berguna sebagai bahan yang mengandung sumber protein untuk anak, tentu saja karena keduanya lebih mudah dikonsumsi anak daripada daging, bisa baca lagi di sini. Kedua jenis makanan ini secara alamiah membantu tubuh kita mendapatkan asupan protein yang cukup.

Buah dan Sayur Penambah Tinggi Badan

Selain makanan yang berasal dari unsur hewani, tumbuhan juga sangat membantu pertumbuhan tulang. Buah dan sayuran menyediakan serat, vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat dan potasium. Vitamin A diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan jaringan lunak, Buah yang baik dan sayuran tinggi vitamin A adalah wortel, brokoli, bayam, melon, dan aprikot. Buah dan sayuran memang dua jenis makanan yang banyak menyumbang kesehatan dan pertumbuhan tinggi manusia, bahkan sangat menunjang pada kebugaran tubuh kita.

Vitamin D untuk Menyerap Kalsium

Masih ingat dengan posting sebelumnya tetang bagaimana kalsium diserap tubuh? Untuk menyerap kalsium kedalam tubuh sehingga dapat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang, tubuh kita memerlukan Vitamin D. Ternyata secara alami, kita tidak bisa mendapatkan vitamin D dari makanan. Baca selengkapnya masalah tersebut di sini. Karena tubuh kita tidak dapat memporodukasi vitamin D dari makanan, kita memerlukan suplemen vitamin D yang akan membantu dalam penyerapan kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang dan membuat badan kita menjadi lebih tinggi.

Bagi yang kurang cocok dengan konsumsi suplemen vitamin, bisa mendapatkan alternatif dengan sering olah raga dan langsung terkena sinar matahari. Karena sinar matahrilah yang dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D. Simpulannya, konsumsi susu, dan turunannya, yang mengandung kalsium, ternyata tidak bermanfaat kalau kita tidak mempunyai vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Atau, sebagai alternatif lain, mengkonsumsi jamur yang telah dijemur min 30 menit dibawah sinar matahari dapat memberikan kita vitamin D.

Beberapa Makanan Sumber Vitamin

Beberapa makanan berikut ini mempunyai kandungan vitamin yang cukup untuk membantu pertumbuhan tinggi badan manusia.

1. paprika merah
2. kuning telur
3. cod liver oil
4. ikan
5. telur

Mineral Kaya Akan Zinc Untuk Pertumbuhan

Beberapa makanan berikut mempunyai kandungan mineral zinc yakni mineral yang sangat penting karena membantu dalam produksi hormon pertumbuhan tinggi badan manusia dalam jumlah yang sangat tinggi dan dapat ditemukan dalam makanan berikut:

1. tiram(oysters)
2. kacang
3. hati
4. ayam
5. biji-bijian
6. havermut(oatmeal)
7. kacang-kacangan

Maknan Menghalangi Penyerapan Kalsium

Jangan lupa, ada beberapa makanan yang ternyata dapat menghalangi penyerapan kalsium ke dalam tubuh. Makanan yang mengandung garam, gula dan kafein akan menghambat atau memblok penyerapan kalsium ke aliran darah, baca mengenai masalah kelebihan garam dalam tubuh di sini. Jenis makanan tersebut, bila dikonsumsi terlalu sering dapat menghambat pertumbuhan tubuh (tinggi badan) alami manusia.

Itulah beberapa makanan yang dapat menjadi sumber nutrisi yang berguna untuk pertumbuhan tinggi badan secara alami bagi manusia.  Dengan mengkonsumsi makanan tersebut, ditambah dengan olahraga, dan terkena sinar matahari secukupnya, dapat mengakselerasi pertumbuhan tinggi tubuh secara proporsional dan alamai.

Read more »

Bapak Taufiq Kiemas Ketua MPR RI Wafat

Taufiq Kiemas - Inna lillahi wa inna ilaihi rajiun itulah kata pertama saat mendengar berita wafatnya Ketua MPR RI Taufiq Kiemas pada Sabtu 8 Juni 2013 pukul 18.15 WIB di Singapura. Sebelumnya, Ketua MPR Taufiq Kiemas sedang dirawat di Singapura. Kesehatannya menurun usai menghadiri peringatan Hari Pancasila pada 1 Juni 2013 di Ende, Nusa Tenggara Timur. Selama itu pula Megawati dan putrinya Puan Maharani mendampinginya beserta beberapa kerabat lain dan kolega beliau. Saat adanya berita wafat ini, keluarga Taufiq Kiemas telah berada di Singapura tepatnya di rumah sakit National University Hospital dan mendampingi jenazah Ketua MPR RI ini.

Menurut Sekretaris Jenderal DPP PDI Perjuangan Tjahjo Kumolo yang hadir di rumah duka, Jalan Teuku Umar, Nomor 27A, Menteng, Jakarta Pusat, mengabarkan bahwa sebelumnya pada siang menjelang sore, kondisi beliau sempat berangsur-angsur membaik.

Jenazah Taufiq Kiemas rencananya akan diberangkatkan ke Indonesia pada pukul 09.00, waktu Singapura, Minggu (9/6/2013), rencananya akan mendarat di Bandara Halim Perdana Kusumah dan disemayamkan di TMP Kalibata di samping orangtuanya.

Taufiq Kiemas lahir di Jakarta, 31 Desember 1942. Beliau meninggalkan seorang istri Dyah Permata Megawati Setyawati atau Megawati Soekarnoputri. Putra dan putri beliau: Mohammad Rizki Pratama, Mohamad Prananda Prabowo, dan Puan Maharani Nakshatra Kusyala.

Demikian informasi mengenai wafatnya Bapak Taufiq Kiemas Ketua MPR RI di Singapura pada hari Sabtu 8 Juni 2013. Semoga amal ibadah beliau diterima di sisi Allah SWT. Perjuangan beliau juga dapat dijadikan suri tauladan yang baik bagi kita semua. Amin.

Read more »

Agar Kulit Putih Alamiah (Dua)

Kulit Putih - Melanjutkan artikel sebelumnya tetang cara mendapatkan kulit putih secara alami, kali ini ada tambahan beberapa bahan alami yang bisa digunakan perawatan kulit putih. Sebelumnya kita telah mengenal paprika, susu, dan yogurt untuk pemutih alami. Beberapa bahan lain yang juga dipercaya dapat memutihkan kulit secara alami adalah, lemon, bengkuang, dan pepaya.

Mari kita kupas kandungan apa saja dalam bahan pemutih alami tersebut, serta bagaimana cara menggunakannya dalam perawatan kulit.

Bahan Alami Untuk Memutihkan Kulit

Bagaimana lemon, bengkuang, dan pepaya digunakan sebagai pemutih? Mengetahui cara penggunaan bahan tersebut sangat penting bagi kita agar dapat terhindar dari penggunaan bahan kimia yang belum tentu cocok dengan kulit kita. Terlebih karena kulit pada wajah kita adalah kulit yang lebih tipis daripada kulit yang lain.

Lemon Sebagai Bahan Pemutih Kulit

Dalam buah Lemon mengandung vitami C yang berguna untuk kesehatan dan mencerahkan kulit. Banyak produk kesehatan dan kecantikan yang memanfaatkan lemon sebagai bahan dasar. Selain menyehatkan kulit, lemon juga bisa menampakkan kulit muka lebih cerah, bersih, dan memudarkan flek atau bintik hitam.

Cara Membuat Masker Lemon

Potong lemon menjadi dua bagian. Peras dan masukkan air lemon dalam wadah mangkuk.

Cara Memakai Masker Lemon

Bersihkan wajah terlebih dahulu. Basahi kapas atau kain halus dengan air lemon hasil perasan. Gosok perlahan dengan lembut kapas atau kain tersebut pada wajah dengan gerakan melingkar. Bila dilakukan pada malam hari lebih baik, karena bisa didiamkan semalaman agar kandungan lemon terserap sempurna pada kulit.

Pemutih Kulit Pakai Bengkuang

Bengkuang mengandung pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 dan vitamin C. Sejak lama diketahui bahwa masker bengkuang dapat mencerahkan kulit, menghilangkan noda hitam, dan membersihkan bekas jerawat. Bengkuang terbukti tidak berbahaya digunakan sebagai masker pemutih wajah dan tentunya alami.

Cara Membuat Masker Bengkuang

Pertama kupas dan bersihkan kulit bengkuang. Parut bengkuang dan peras airnya. Perasan air bengkuang perlu diendapkan agar sarinya turun ke bahan. Diamkan dulu minimal setengah jam, maka akan terlihat ada endapan saripati bengkuang di bawah wadah perasan. Saripati bengkuang inilah yang akan dipakai, karena itu air bening di atasnya bisa dibuang.

Cara Memakai Masker Bengkuang

Saripati yang sudah didapatkan dari wadah dioleskan secara merata pada wajah. Diamkan semalaman dan bersihkan dengan air saat bangun tidur.

Memutihkan Kulit Dengan Pepaya

Pepaya kaya akan enzim papain yang diketahui dapat membantu mengangkat sel kulit mati sekaligus mensupport sel kulit baru. Sel kulit mati inilah yang biasanya menjadikan wajah terlihat tidak cerah dan kehitam-hitaman. Karena itu, menggunakan masker pepaya dapat menyegarkan kulit wajah dan memutihkannya.

Cara Membuat Masker Pepaya

Potong pepaya kecil-kecil kemudian campurlah dengan minyak almond. Blender atau tumbuk hingga menjadi halus dan siap menjadi masker.

Cara Memakai Masker Pepaya

Masker pepaya yang sudah siap dioleskan pada wajah secara merata. Anda bisa menunggunya selama 15 menit kemudian basuhlah dengan air hangat. Saat wajah masih hangat suam-suam tepuk-tepuk secara halus dengan handuk. Anda bisa mengakhirinya dengan mengoleskan pelembab wajah yang sesuai.

Demikian tips kedua tentang bagaimana cara memutihkan kulit wajah secara alami. Ada baiknya Anda juga tetap berkonsultasi dengan dokter kulit Anda, karena meski alami, belum tentu juga cocok dengan kondisi kulit wajah Anda. Terimakasih sudah membaca, semoga bermanfaat. Sharing Anda juga sangat bermanfaat.

Read more »

Apakah Edamame itu?

Apa Edamame Itu? - Edamame mulai terkenal di Indonesia dan menjadi menu makanan favorit karena kandungan proteinnya yang tinggi. Menjadi makanan sumber protein yang cocok untuk anak-anak. Apa sebenarnya Edamame itu? Tentu pertanyaan umum ketika kita belum tahu jenis makanan seperti apakah Edamame itu?

Edamame (edamame bean) sebagai makanan biasanya disajikan sebagai camilan atau pengiring makanan utama. Berbentuk sepertihalnya kacang pada umumnya namun berwarna hijau. Edamame terkenal karena kandungan protein di dalamnya jauh lebih banyak dari kacang-kacang lainnya. Untuk satu mangkuk kecil edamame, terdapat 16,86 gram protein. Inilah mengapa para pakar bahkan menyebutnya sebagai pengganti telur dan daging bagi orang-orang yang alergi pada telur dan daging.

Edamame juga dikenal sebagai salah satu jenis sayuran yang memiliki 9 jenis asam amino esensial. Dalam satu porsi edamame juga mengandung 10% asupan harian zat besi dan vitamin C, 8% asupan harian vitamin A, dan 8,1 gram serat (lebih dari 4 lembar roti gandum). Lebih lengkapnya lihat kandungan nutrisi edamame di bawah.

Kandungan Gizi Nutrisi Lengkap Edamame

Kandungan nutrisi per 100 gram Edamame

Energy: 509 kJ (122 kcal)
Carbohydrates: 9.94 g
- Sugars: 2.18 g
- Dietary fiber: 5.2 g
Fat: 5.2 g
Protein: 10.88 g
Thiamine (vit. B1): 0.2 mg (17%)
Riboflavin (vit. B2): 0.155 mg (13%)
Niacin (vit. B3): 0.915 mg (6%)
Pantothenic acid (B5): 0.395 mg (8%)
Vitamin B6: 0.1 mg (8%)
Folate (vit. B9): 311 μg (78%)
Vitamin C: 6.1 mg (7%)
Vitamin E: 0.68 mg (5%)
Vitamin K: 26.8 μg (26%)
Calcium: 63 mg (6%)
Iron: 2.27 mg (17%)
Magnesium: 64 mg (18%)
Manganese: 1.024 mg (49%)
Phosphorus: 169 mg (24%)
Potassium: 436 mg (9%)
Zinc: 1.37 mg (14%)
Sumber: USDA Nutrient Database

Mengapa tidak ada kandungan Vitamin D ya? Untuk mengetahuinya, baca kembali tentang vitamin D di sini.

Dalam hal rasa, edamame berasa manis dengan tekstur yang halus. Edamame dapat dijadikan isi salad, sup, atau dijadikan tumis. Direbus untuk dijadikan camilan juga enak. Di restoran biasanya disajikan sebagai makanan pembuka. Untuk mendapatkan sayuran asli Cina ini, kita bisa membelinya di supermarket sayuran. atau yang lainnya.

Sudah tahu tentang apakah edamame itu? Ingin mencobanya? Beli dulu ya ... He he he ..

Read more »

Apa Makanan Sumber Protein Untuk Anak?

Sumber Protein - Diketahui secara kesehatan bahwa protein sumber nutrisi yang sangat penting bagi anak. Protein ini bersumber dari banyak jenis, namun yang terbesar adalah bersumber dari makanan. Selain menjaga kesehatan anak, asupan protein juga sangat penting untuk menjaga keseimbangan dan pertumbuhan anak. Apa saja makanan sumber protein untuk anak?

Protein diketahui sebagai nutrisi penting dalam tubuh yang berguna untuk membantu proses pertumbuhan otot (baca juga cara melatih otot anak) dan menjaga rambut anak tetap sehat dan kuat. Beberapa makanan yang bisa memberikan asupan protein tinggi dan cocok untuk anak sangat penting diketahui orang tua, agar dapat memberikan upaya maksimal dalam menjaga asupan protein ini.

Makanan Yang Mengandung Protein Untuk Anak

Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat dijadikan sebagai menu tinggi protein bagi anak-anak, baca juga artikel tentang sumber makanan beryodium.

Protein dari Daging ayam

Anak-anak belum mampu menggigit dan mengunyah makanan yang keras dan kenyal, karena itu, memilih daging ayam sebagai sumber protein adalah pilihan yang tepat. Setiap 100 gram daging ayam bisa mengandung sekitar 18,2 gram protein.

Dalam memilih ayam tentu harus teliti pula, karena tidak semua daging ayam di pasaran tepat untuk anak-anak. Pilihlah daging ayam yang masih sehat dan terlihat segar. Jangan memilih ayam dengan warna pucat, kehitaman, dan berbau tidak sedap.

Edamame Mengandung Banyak Protein

Mungkin ada yang belum kenal jenis makanan ini. Edamame adalah sejenis kacang-kacangan seperti kacang kedelai namun berwarna hijau. Edamame termasuk makanan dengan sumber protein tinggi bahkan mampu menggantikan daging dan telur. Setiap 3 sendok makan mengandung 4 gram protein. Edamame bisa diberikan sebagai makanan selingan atau dijadikan campuran lauk-pauk. Baca lengkap tentang Edamame dan kandungannya di sini.

Ikan Punya Protein Luarbiasa

Masih ingat dengan sejuta manfaat ikan bagi manusia? Dengan makan ikan, asupan protein yang dibutuhkan anak dapat terpenuhi dengan baik. Ikan salmon misalnya, ternyata mengandung 22 gram protein per 100 gram. Karena merupakan sumber protein tanpa lemak, ikan sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Di dalam daging ikan terkandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat bagi kecerdasan anak.

Sarapan Menujang Asupan Protein

Masih ingat dengan manfaat sarapan bagi tubuh manusia? Sarapan juga sangat mendukung kecerdasan anak. Dengan sarapan yang berkualitas asupan protein yang dibutuhkan anak dapat tercukupi. Ada sekitar 4,4 gram protein yang bisa diserap oleh tubuh si kecil. Karena itu, ketika sarapan, berikanlah menu-menu kaya protein untuk mendukung asupan protein bagi anak.

Read more »

Agar Kulit Putih Alamiah (Satu)

Kulit Putih - Untuk mempunyai kulit yang putih alami tentu kita harus tahu dulu tentang warna asli kulit kita. Sekuat apapun kita berusaha memutihkan kulit, warna kulit putih maksimal kita ditentukan oleh pigmen dasar warna kulit. Untuk memastikannya, lihat warna kulit Anda pada bagian dalam yang selalu tertutup pakaian, misalnya bagian pundak dan dada. Itulah warna putih maksimal yang dapat diusahakan.

Memang ada beberapa bahan kosmetik yang bisa memaksa kulit agar berwarna lebih putih dari warna dasarnya, tapi itu sangat tidak direkomendasikan karena bisa berakibat buruk, seperti alergi, sakit kulit, atau perubahan warna pigmen yang tidak diinginkan, seperti menjadi lebih hitam dan lain-lain.

Intinya, untuk menjadikan warna kulit kita lebih putih akibat terkena paparan sinar matahari, atau menjadi lebih cerah setelah kusam karena kulit tidak sehat, Anda memerlukan beberapa bahan alami yang punya zat membersihkan, bukan bahan kimiawi yang bisa jadi malah merusak kulit.

Cara Memutihkan Kulit Alami

Beberapa bahan alami berikut ini bisa dijadikan sebagai bahan untuk mendapatkan warna kulit kita lebih cerah, sehat, dan lebih putih dari sebelumnya. Namun pastikan dulu dengan konsultasi kepada dokter kulit Anda, bahan alaim yang manakah yang paling cocok. Karena walau bahan alami pun, belum tentu bisa cocok dengan kondisi kulit Anda.

Bahan Pemutih Kulit Alami

Bahan-bahan ini dapat Anda dapatkan di sekitar Anda dengan mudah.

Memutihkan Kulit dengan Lada Manis ( Paprika )

Lada manis atau Paprika bisa dijadikan sebagai bahan untuk facial wajah. Masker dari bahan paprika bila digunakan pada wajah dapat meningkatkan sirkulasi aliran darah.

Cara membuat:
Blender paprika hingga halus dan menjadi krim masker paprika.

Cara memakai:
Oleskan krim paprika buatan Anda pada wajah, biarkan kurang lebih lima belas menit, bersihkan wajah dengan air dingin.

Kulit Lebih Putih Dengan Yogurt

Bahan Yogurt yang dijadikan sebagai masker wajah mempunyai efek melembabkan kulit wajah.

Cara Membuat:
Siapkan yogurt dan madu, campur keduanya hingga menyatu.

Cara Memakai:
Oleskan masker dari bahan yogurt dan madu yang baru saja Anda buat pada wajah. Biarkan selama kurang lebih 10 menit. Bilas wajah dengan air. Anda akan merasa wajah lebih halus daripada sebelumnya.

Putihkan Kulit Dengan Susu

Susu telah diketahui manfaatnya bahkan sejak ribuan tahun yang lalu. Minuman ini sudah lekat dengan manusia dari zaman ke zaman. Ternyata susu juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan pemutih kulit. Susu punya zat-zat baik yang ternyata dapat mengurangi bintik hitam pada wajah. Susu dapat mudah mengangkat sel kulit mati yang mengotori wajah. Hilangnya sel kulit mati yang tersapu oleh susu menjadikan wajah lebih bersih dan terlihat berbinar-binar.

Cara membuat:
Siapkan saja susu secukupnya

Cara Memakai:
Ambil kain lembut untuk mencuci muka. Tuangkan susu pada kain tersebut. Basuhlah muka menggunakan kain yang telah dilumuri susu tadi. Tempel kain ke muka dan gosok dengan lembut.

Itulah 3 bahan sementara yang bisa digunakan untuk membasuh muka agar muka terlihat lebih bersih dan lebih putih. Cara memutihkan kulit dengan bahan alamiah ini resikonya lebih kecil daripada Anda menggunakan produk kosmetik yang Anda belum tahu benar apa bahan dan zat kimia yang dimasukkan ke dalamnya. Pada posting selanjutnya akan saya sharing juga beberapa bahan alami lain yang bermanfaat untuk memutihkan kulit.

Read more »

Daftar Sekolah Peraih Nilai Rata-Rata Tertinggi UN SMP 2013 Nasional

Pengumuman UN SMP – Setelah mengetahui daftar siswa-siswa peraih nilai tertinggi hasil UN SMP 2013 nasional pada posting sebelumnya, berikut ini adalah daftar sekolah MTs/SMP yang memperoleh rata-rata nilai tertinggi UN nasional.

Sebagaimana diumumkan Menteri Pendidikan pada 2 Juni 2013, sekolah dengan predikat nilai rerata tertinggi MTs/SMP tingkat nasional adalah SMP Negeri 1 Magelang Jawa Tengah dengan nilai 9,14. Dilanjutkan dengan SMP Negeri 115 Jakarta Selatan dengan nilai rata-rata 9,11. Dari Jawa Timur, SMP Negeri 1 Lamongan menempati urutan ke-4 dengan nilai 9,06.

Daftar Sekolah MTs/SMP Peraih Nilai Tertinggi UN SMP 2013 Se-Indonesia

Inilah SMP yang berhasil mencapai nilai rata-rata UN 2013 murni tertinggi secara nasional:

1. SMP Negeri 1 Magelang, Jawa Tengah, dengan nilai rata-rata 9,14.
2. SMP Negeri 115 Jakarta Selatan dengan nilai rata-rata 9,11
3. SMP LabSchool Kebayoran Jakarta Selatan dengan nilai rata-rata 9,08.
4. SMPN 1 Lamongan, Jawa Timur dengan nilai rata-rata 9,06.
5. SMPN 1 Tanjungbumi, Bangkalan, Jawa Timur dengan nilai rata-rata 9,05.
6. SMPN 1 Denpasar, Bali dengan nilai rata-rata 9,05.
7. SMP Kanisius Jakarta Pusat dengan nilai rata-rata 9,03.
8. SMP Kristen 2 Penabur dengan nilai rata-rata 9,01.
9. SMPN 49 Jakarta Timur dengan nilai rata-rata 8,98.
10. SMPN 1 Surabaya, Jawa Timur, dengan nilai rata-rata 8,97

Besar harapannya kepada sekolah-sekolah tersebut untuk dapat selalu mengedepankan spirit belajar mengajar yang lebih baik, sehingga prestasi-prestasi di bidang pendidikan dapat terus di tingkatkan. Diharapkan kepada sekolah SMP dengan predikat nilai tertinggi UN SMP 2013 tingkat nasional ini dapat terus memicu siswanya agar dapat selalu menorehkan prestasi baik yang berguna untuk dirinya sendiri dan sekolah tempat belajarnya. Kepada sekolah yang belum masuk peringkat 10 besar ini, belum tentu kualitas pendidikannya rendah, namun prestasi lain diluar hasil nilai UN mungkin jauh lebih memabanggakan. Semoga pendidikan di Indonesia dapat lebih maju dan lebih baik dengan meningkatnya nilai rata-rata hasil UN dari tahun-ke –tahun.

Read more »

Daftar Siswa Peraih Nilai Tertinggi UN SMP 2013 Nasional

Pengumuman UN SMP – Daftar sekolah MTs/SMP dengan nilai rata-rata tertinggi dapat dilihat di sini. Pada posting ini akan khusus memberitakan daftar siswa dengan nilai tertinggi UN SMP 2013 tingkat nasional. Sebagaimana pengumuman Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan, siswa dengan nilai tertinggi UN tingkat SMP, berimbang antara sekolah negeri dan swasta. Setidaknya ada 5 siswa pada sekolah swasta yang dapat meraih nilai tertinggi nasional. Bahkan dua siswa peraih nilai tertinggi SMP bersekolah pada sekolah swasta.

Stella Angelina adalah siswa dari SMP Kasih karunia Jakarta yang memperoleh predikat nilai tertinggi UN SMP Nasional (se-Indonesia), dengan nilai 9,90. Dilanjutkan dengan Petra Julian Abigail dari SMP Tarakanita 4 Jakarta dengan nilai 9,90. Satu-satunya peraih nilai tertinggi nasional dari sekolah MTs adalah Shofiya Qurrotu'ayunin dari MTs Negeri 1 Malang dengan nilai 9,85.

Daftar Siswa SMP Dengan Nilai UN 2013 Tertinggi Se-Indonesia

Berikut 12 nama siswa yang berhasil menjadi siswa dengan nilai rerata UN murni terbaik tahun ini:

1. Stella Angelina dari SMP Kasih Karunia Jakarta (9,90).
2. Petra Julian Abigail dari SMP Tarakanita 4 Jakarta (9,90).
3. Anak Agung Ayu Vira Sonia dari SMP Negeri 1 Denpasar (9,90).
4. Jessica Jane dari SMP Kristen 1 BPK Penabur Jakarta (9,89).
5. Shofiya Qurrotu'ayunin dari MTs Negeri 1 Malang (9,85).
6. Cahaya Carla Bangsawan dari SMP Negeri 2 Bandar Lampung (9,85).
7. Kirana Widiani Lestari dari SMP Negeri 85 Jakarta (9,84).
8. Setiati Nur Chasanah dari SMP Negeri 1 Magelang (9,84).
9. Maratus Solichah dari SMP Negeri 1 Salaman ( 9,84).
10. Farrel Gerard Adeovinson Rey dari SMP Masehi Temanggung (9,84).
11. Juligo Al Paraby Saragih SMP Swasta Al-Muslimin Pandan Tapanuli (9,84).
12. Biani Masita Himawan dari SMP Negeri 1 Denpasar (9,84).

Kepada para siswa tersebut, Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Mohammad Nuh memberikan apresisi yang bagus dengan menyiapkan penghargaan serta beasiswa.

"Kami tentu akan berikan penghargaan dan beasiswa bagi para siswa yang berprestasi ini. Nantinya mereka juga akan dimudahkan akses untuk ke SMA/SMK/MA," kata Nuh saat jumpa pers Hasil UN SMP/MTs di Gedung A Kemendikbud, Jakarta, Jumat (31/5/2013).

Selamat! Kepada para siswa peraih nilai tertinggi UN SMP 2013 nasional. Semoga prestasi ini dapat terus ditingkatkan dan dapat member semangat belajar lebih baik.

Read more »

Cara Merawat Gigi Agar Kuat Sehat Sampai Tua

Tips – Agar gigi bisa tetap sehat dan kuat meski sudah tua, diperlukan perawatan dan penjagaan kesehatan mulut dan gigi secara intens. Sejak kanak-kanak kita harus sudah dibiasakan untuk menjaga kesehatan gigi dengan rutin. Yakni membersihkannya dengan sikat gigi pada pagi hari dan sore hari. Usaha ini sudah baik, namun belum maksimal. Membersihkan gigi setiap hari hanyalah satu cara untuk menghadapi berbagai hal yang mempengaruhi kesehatan gigi.

Banyaknya variable yang mempengaruhi kesehatan gigi, usaha dengan membersihkan saja tidak cukup. Pembaca dapat melakukan penjagaan pada kesehatan gigi agar tetap kuat dengan mengetahui faktor apa saja yang berpengaruh pada kesehatan gigi.

Faktor Yang Mempengaruhi Kesehatan Gigi

Berikut ini adalah beberapa faktor penting yang sangat berpengaruh pada kesehatan gigi kita. Menghindari dan mengikuti saran dokter dalam tiap bagiannya dapat menunjukkan kita bagaimana cara merawat gigi yang benar.

Makanan Manis

Makanan apa saja yang masuk ke mulut pada dasarnya berpengaruh dan berpotensi menimbun kotoran pada sela-sela gigi. Untuk masalah ini, sikat gigi tentu sudah cukup untuk menghilangkan kotoran tersebut.

Faktor makanan lain yang langsung berpengaruh pada gigi adalah makanan manis. Semakin sering mengkonsumsi makanan manis, maka potensi kesehatan gigi akan semakin menurun. Harapan mempunyai gigi kuat sampai tua tentu bisa sirna kalau kita terlalu sering atau membiasakan makanan manis.

Tebal Tipis Lapisan Email Gigi

Selain faktor makanan, ternyata ada faktor alami yang sangat berpengaruh pada kesehatan gigi seseorang, yaitu tebal tipisnya email gigi. Seseorang yang mempunyai email gigi lebih tipis, tentu giginya lebih lemah dan rentan sakit. Meski sudah setiap hari berusaha menjaga kesehatan dengan sikat gigi, belum tentu gigi dengan email tipis akan tetap terjaga kesehatannya.

Untuk menghindari hal ini, kita sebaiknya harus menjaga asupan mineral untuk menjaga ketebalan email gigi, terlebih pada orang yang mempunyai email gigi tipis. Selain itu, penggunaan pasta gigi sebaiknya memilih pasta gigi yang mengandung fluorida. Baca manfaat fluorida (fluoride) pada kesehatan gigi di sini.

Pengaruh Diabetes dan Osteoporosis

Penyakit tertentu seperti diabetes dan osteoporosis dapat menjadi penyebab menurunnya kualitas kesehatan gigi. Bagi mereka yang didiagnosis memiliki penyakit ini sebaiknya selalu control gigi setiap 6 bulan sekali untuk menjaga kesehatan gigi.

Kebiasaan Merokok

Mempunyai kebiasaan merokok juga berpengaruh pada daya tahan kesehatan gigi seseorang. Mereka yang merokok lebih berpotensi mempunyai gigi rusak sebelum tua, karena daya tahan gigi cenderung merosot akibat kebiasaan ini.

Stress dan Depresi

Agar gigi tetap sehat, secara mental kita juga harus waspada. Sering mengalami stress dan depresi adalah salah satu factor yang menyebabkan gigi kita cepat rusak.

Setidaknya itulah beberapa faktor yang mempengaruhi kesehatan gigi baik dari makanan, penyakit, kebiasaan buruk maupun pengalaman mental kita menurut Dr. Drg. Zaura Anggraeni, MDS, Ketua Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI), sebagaimana diutarakan dalam acara talkshow yang diadakan di Restoran Penang Bistro, Jl Kebon Sirih, Menteng, Jakarta.

Sebagai simpulan, meski tidak ada jaminan bahwa gigi kita akan tetap sempurna walau sudah lansia, usaha agar gigi kita bisa tetap sehat dan kuat dapat dilakukan dengan rutin sikat gigi 2 kali sehari. Kita juga mulai selektif dengan mengurangi konsumsi makanan manis. Jangan lupa untuk pengidap diabetes dan osteoporosis untuk rajin kontrol ke dokter gigi. Tidak membiasakan diri merokok adalam pilihan tepat untuk mengurangi resiko kerusakan gigi. Secara mental kita juga berusaha menghindari depresi dan stress agar resiko gigi rusak juga bisa diminimalisir.

Read more »

Olahraga Lari Tanpa Sepatu Belum Tentu Lebih Sehat

Berlari - Benarkah lari tanpa sepatu alias telanjang kali lebih menyehatkan? Ternyata ini hanya mitos. Penelitian terbaru menyatakan bahwa lari menggunakan sepatu atau tidak sama-sama mempunyai potensi cedera yang sama. Tidak ada bukti yang bisa menyatakan bahwa lari dengan sepatu atau telanjang kaki lebih baik atau lebih buruk.

Hasil studi yang dirilis online sejak 26 Feb 2013 di jurnal Footwear Science menunjukkan bahwa tidak ada bukti yang meyakinkan kalau olahraga lari bersepatu mempunyai potensi cedera lebih tinggi, sama, atau kurang daripada lari tanpa sepatu.

There is no conclusive evidence that barefoot running has more, equal or less injuries than shod running.

Penelitian ini dilakukan oleh Benno Nigg dan Hendrik Enders, dipublikasikan dengan judul Barefoot running – some critical considerations, pada kategori Footwear Science. Dalam abstraknya, peneliti menyebut bahwa tujuan penelitiannya untuk membahas perbedaan kinematik dan kinetik antara lari bersepatu dan telanjang kaki, efek olahraga, dan frekuensi cedera yang dimungkinkan.



Masalah mengenai cedera yang mungkin diakibatkan oleh pengguna sepatu saat lari karena posisi kaki yang pertama menahan tubuh adalah tumit dan bukan ujung kaki di bawah jari, tidak dapat digeneralisasi sebagai penyebab cedera karena banyaknya variasi pendaratan kaki saat lari.

Sebagai jawaban atas kritik mereka yang lebih suka berlari tanpa sepatu, peneliti menjawab:

From a biomechanical point of view, injuries are a result of overloading of a given structure. The internal active forces in the lower extremities are about 500% higher than the internal impact forces. Consequently, these impact forces may not be the major reason for potential running injuries.

Ditunjukkan bahwa ada banyak faktor yang mempengaruhi kemungkinan cidera yang terjadi saat berlari, di antaranya adalah: permukaan kaki, jenis sepatu, kecepatan lari, serta perbedaan individual.

Menurut peneliti, penambahan berat pada kaki karena beban sepatu tampaknya tidak memiliki efek negatif pada lari sampai pada 'massa ambang' dari sekitar 200 sampai 250 g. Dengan demikian sepatu tidak berarti member beban tetapi lebih memberikan rasa nyaman pada saat berlari.

Karena itu, sebagai bentuk sugesti dari hasil penelitian tersebut, peneliti menyatakan bahwa kenyamanan individu saat berlari, baik pakai sepatu ataupun bertelanjang kaki, adalah hal yang lebih penting. Tidak ada perbedaan antara keduanya. Semakin nyaman seorang pelari mengggunakan sepatu atau tidak akan semakin baik larinya.

Anda dapat mendownload hasil penelitian ini dalam bentuk PDF pada gambar di bawah.

Demikian sedikit informasi mengenai masalah dan perbedaan antara olahraga berlari memakai sepatu dan tidak memakai sepatu. Ternyata antara keduanya tidak lebih sehat dan tidak lebih buruk. Orang dapat memilih memakai sepatu atau tidak saat olahraga sesuai dengan tingkat kenyamanan olahraga berlari yang dirasakannya.

Read more »

Akankah Zbee Menggantikan Bajaj (bajai)?

Zbee Pengganti Bajaj - Bajaj (baca:bajai) di Indonesia sudah ada sejak dahulu kala, bahkan mungkin sejak masa Indonesia masih dalam penajajahan belanda. Saya belum sempat melakukan pencarian untuk memastikan kapan sebenarnya bajaj di Indonesia mulai bermunculan. Mobil dengan tiga roda ini memang sejak dulu pula dinyana sebagai mobil angkutan rakyat yang cukup diminati, karena kemurahan dan keakraban barang kali. Namun selain itu, bajaj sebagai salah satu mobil transportasi masal, ternyata juga banyak menyumbang masalah pencemaran udara. Meski begitu, belum ada solusi praktis yang bisa menggantikan bajaj sebagai alat transportasi umum yang ramah lingkungan, baik udara maupun suara.

Terbukanya izin perusahaan teknologi asal Swedia untuk memproduksi mobil sejenis bajaj tapi bertenaga listrik di Indonesia, diharapkan dapat menjadi pemecah masalah bajaj di Indonesia.

Zbee, begitu nama mobil listrik yang rencananya mengganti bajaj. Mobil ini rencananya akan mulai di produksi di Indonesia pada bulan Agustus di Jawa Timur. Sebelumnya, sebagai perkenalan, Zbee akan diperlihatkan untuk pertama kalinya di Indonesia pada 12 Juni mendatang di Jakarta. Rencanyan Gubernur Jakarta akan diundang untuk menyaksikan kendaraan yang bentuknya mirip Bajaj di Balai Kota Jakarta, (detik.com).

Sebagai mobil angkutan yang bertenaaga listrik, tentunya Zbee akan menjadi sangat ramah lingkungan, terutama pada saat-saat jam padat di Jakarta. Kita tidak akan merasa penuh sesak lagi dengan bau udara knalpot yang menyengat, apalagi saat kita berada ditengah jalan seperti saat menumpang bajaj, kita tidak lagi dibisingkan dengan suara bajaj yang hingar bingar, serta bau asap yang menempel pada baju.

Clean Motion sendiri menyatakan bahwa Zbee adalah sebuah urban vehicle (kendaraan perkotaan) yang ramah lingkungan karena tenaga listrik yang diketahui bersuara pelan dan tanpa asap. Tenaga yang mampu dihasilkan dari Zbee antara 2-4 kW dengan tingkat efisiensi 4 kWh per 100 km. Dengan begitu, dalam kondisi standar, kendaraan roda tiga Eropa ini mampu menjelajah 50 km jalan sebelum harus diisi kembali tenaganya. Sementara untuk kecepatan maksimalnya, Zbee mampu berlari dengan top speed 45 km/jam.

Dengan dimensi 2.400x1.250x1.500 mm (PxLxT) dan berat hanya 230 kg. Sangat mungkin Zbee ini dapat berjalan dengan lancar dan nyaman bagi penumpangnya. Penumpang tidak perlu khawatir lagi dengan hentakan bajai yang tiba-tiba nyelonong dengan kecepatan tinggi, karena kecepatan maksimalnya hanya sampai 45 km/jam. Tapi tentu saja kecepatan ini sudah lebih dari cukup untuk kondisi jalanan Jakarta yang sering melambat karena padat.

Ingin tahu bagaimana penampakan Zbee. Berikut adalah gambar Zbee sebagaimana di rilis Clean Motion.

Gambar Zbee

Begini kira-kira gaya sopir zbee :)

Begini kira-kira Zbee kalau lagi mangkal, tarik mang ......

Semoga saja usaha perbaikan untuk menggantikan Bajai ini tetap dilakukan dengan penuh pertimbangan tidak hanya masalah polusi udara dan suara. Ada banyak variable yang perlu juga dituntaaskan oleh pemerintah sebelum memaksakan penggunaan Zbee sebagai alat transportasi massif di Jakarta.

Masalah-masalah berikut ini, menurut hemat penulis harus difikirkan sebelum mengganti Bajaj.

Masalah Keuangan

1. Berapa harga Zbee per-unit dan bagaimana jangkauan pembeliannya bagi masyarakat Indonesia sebelum beralih ke Zbee.
2. Bajai yang biasanya dimiliki oleh seorang pengusaha dan dijalankan oleh para sopir bajai dengan uang setoran, seharusnya bisa dirubah dengan memberikan Zbee dengan harga murah, sehingga sopir bajai bisa membeli Zbee secara pribadi dan digunakan untuk mencari nafkah secara langsung.

Masalah Bengkel Zbee

Kalai bengkel bajai, tentu ada banyak sekali, bagaimana dengan bengkel Zbee? Umumnya bengkel bajai dipunyai oleh bengkel-bengkel yang mempenyai kemampuan pembenahan bajai karena pengalaman dan bersifat personal. karena inilah, memperbaiki bajai bisa murah, karena personal dan suku cadang mudah didapatkan dari onderdil lain. Bagaimana dengan Zbee? Apakah Zbee harus direparasi melalui bengkel resmi yang biasanya lebih mahal dan umumnya suka mengganti piranti, tanpa memperbaiki? Kalau sistemnya begini, tentu akan menyusahkan para sopir Zbee mantan sopir bajai, karena biasaya reparasi akan menjadi lebih mahal.

Masalah Rongsokan Bajaj

Masih ingat dengan kebijakan penghapusan becak? masalah mengenai bangkai becak yang sudah tidak dipakai lagi akan sama dengan bagkai bajai ini. Apakah nantinya juga akan dimasukkan ke laut? atau di daur ulan? Ya, tentu harus tuntas pula masalah bangkai bajai. Jangan sampai tidak terpecahkan, karena akan menjadikkan jakarta sebagai sampah bangkai bajai.

Itulah kabar baik tentang rencana masuknya Zbee menbggantikan bajai di Indonesia, serta beberapa masalah yang mungkin akan melingkupinyaa. Tenntu setiap kebijakan harus direncanakan dengan baik, sehingga satu tujuan tercapai, juga masalah lain bisa dieliminasi. Jangan sampai hanya karena ingin membuka peluang produksi perusahaan luar negeri di Indonesia, tapi menutup mata dengan msalah dan kemungkinan buruk yang mungkin terjadi. Semoga kita semua peka dan terus berusaha menjadikan Indonesia lebih baik. Bravo Indonesia!

Read more »