Cara Mengobati Panu dan Kadas Secara Alami

Panu dan kadas adalah penyakit kulit yang umumnya terjangkit karena kurangnya menjaga kebersihan. Ada beberapa cara mengobati panu dan kadas secara alami yang mungkin banyak orang belum tahu. Terkadang orang sering menggunakan bahan-bahan pengobatan pabrikan yang mudah didapat di toko obat atau apotek. Padahal, beberapa bahan alami untuk menghilangkan panu dan kadas berikut ini juga sangat mudah didapat di lingkungan sekitar kita dan tentunya aman. Bahan pengobatan panu dan kadas alami ini bahkan telah digunakan oleh nenek moyang kita di Indonesia secara tradisional dan turun temurun.

Sebelum melakukan pengobatan panu dan kadas dengan menggunakan bahan alami ini, tentu kita juga harus tahu penyebab penyakit kulit panu dan kadas. Sehingga kita bisa lebih waspada dan dapat melakukan usaha preventif untuk pencegahannya.

Penyebab Penyakit Kulit Panu dan Kadas

Masih ingat dengan tips sebelumnya tentang memutihkan kulit selangkangan? Penyebab utama hitamnya selangkangan adalah kurangnya kebersihan sehingga menyebabkan tumbuhnya jamur di kulit. Sama dengan penyebab panu dan kadas ini, karena kurangnya kebersihan, maka tumbuhlah jamur panu dan kadas pada kulit.

Munculnya panu, kadas, dan kurap adalah dikarenakan masukknya spora jamur dan menginfeksi kulit sehingga tumbuh menjadi jamur kulit yang berupa panu, kadas, atau kurap. Jamur tersebut dikelompokkan sebagai jamur dermatofita. Jenis jamur yang dapat menyebar di kulit adalah jamur Trichophyton, jamur Microsporum, dan jamur Epidermophyton. Penyebab utama panu, kadas dan kurap adalah jamur Microsporum dan Epidermophyton.

Karena berupa medium perkembangan jamur di kulit, maka kulit akan terlihat bercak-bercak putih dan bersisik. Saat jamur berkembang biak kulit akan terasa gatal. Spora jamur pada kulit ini bisa menular melalui udara dan sentuhan. Karena itu apabila Anda terkena panu atau kadas sebaiknya segera melakukan pengobatan agar tidak menjadi biang penyebaran penyakit kulit. Secara penampilan, Anda tentu tidak ingin bukan kalau kulitnya menjadi lebih putih tapi belang-belang dan tidak merata.

Bahan Alami untuk Mengobati Panu dan Kadas

Perlu diketahui bahwa minyak maupun salep dan krim obat panu dan kadas biasanya diolah dengan beberapa bahan kimiawi dan ekstrak bahan alami. Karena itu, menggunakan bahan alami tentu lebih hemat dan lebih aman karena tidak ada campuran bahan kimia. Apa saja bahan alami yang bisa digunakan? Berikut ini beberapa jenis tumbuhan yang bisa digunakan untuk mengobati panu dan kadas.

Hilangkan Panu dengan Bawang Putih

Anda tentu akrab dengan bawang putih kan? Kalau terserang panu gunakan saja bawang putih untuk mengobatinya. Anda tinggal potong bawang putih atau keprok sehingga keluar cairannya, lalu oleskan pada kulit yang terserang panu.Cara mengobati panu dan kadas dengan menggunakan bawang putih ini sangat sederhana, praktis dan diketahui telah turun temurun digunakan secara tradisional di Indonesia. Bawang putih diketahui memang mempunyai kandungan antibakteri yang mampu bertahan lama. Baca penelitiannya di sini.

Mengobati Panu dengan Lengkuas

Orang Jwa menyebutnya dengan Laos. Laos atau Lengkuas inilah yang membuat masakan seperti soto menjadi terasa sedap nikmat. Ternyata tumbuhan yang sering ada di perkebunan rumah kita ini juga sangat baik untuk mengobati panu dan kadas.
Caranya juga sesederhana menggunakan bawang putih, yakni dengan memotongnya dan mengoleskan cairan yang keluar dari lengkuas pada permukaan kulit yang terserang panu dan kadas.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda juga bisa menambahkannya dengan minyak tanah. Caranya; Laos dikupas dan dibersihkan, haluskan dengan parut atau dipukul-pukul dan terakhir campurkan dengan minyak tanah. Tempatkan pada mangkuk dan gunakan untuk obat oles panu dan kadas setiap habis mandi dan sebelum tidur. Cara ini banyak digunakan juga di masyarakat pedesaan dan memang hasilnya panu bisa hilang tak berbekas.

Eliminir Panu dengan Daun Pare

Sayuran Pare yang biasa digunakan untuk sayur pada pecel atau siomay ini ternyata juga bisa digunakan untuk mengobati panu dan kadas. Tetapi yang digunakan bukan buahnya ya, tetapi daunnya. Caranya dengan menumbuk halus daun pare, campurkan sedikit kapur sirih. Bahan oles daun pare tersebut digunakan untuk mengolesi panu dan kadas. Pilihlah waktu yang tepat untuk mengoleskan, bisa sebelum tidur atau setiap sesudah mandi.

Jeruk Nipis Ampuh Untuk Panu

Kandungan vitamin C pada jeruk nipis dapat berfungsi untuk membunuh bakteri. Tidak salah kalau nenek moyang kita biasa menggunakan Jeruk Nipis untuk mengobati panu dan kadas. Pengobatan herbal dengan menggunakan jeruk nipis ini mudah sekali, caranya; potong jeruk nipis, siapkan belerang halus, ambil sedikit belerang ke permukaan jeruk nipis dan oleskan pada kulit yang terinfeksi panu atau kadas. Lakukan pengobatan ini secara rutin sampai panu dan kadas berangsur hilang.

Panu Takut Dengan Belerang

Di daerah pegunungan aktif yang mudah menemukan belerang, umumnya masyarakat disana mengobati panu dan kadas menggunakan belerang. Pengunaan belerang sebagai obat herbal panu ini cukup ampuh, dan sekarang banyak obat-obat panu di toko yang menggunakan bahan belerang. Dalam belerang ternyata ada kandungan mineral yang mampu membunuh jamur panu dan kadas. Caranya mudah sekali dengan mengoleskan langsung belerang pada kulit yang terkena panu atu dengan tambahan jeruk nipis seperti di atas. Bisa juga dengan menambahkan minyak kelapa untuk membuat obat oles belerang.

Penambang Belerang di Indonesia

Belimbing Ampuh Bunuh Panu

Mirip dengan jeruk nipis, dalam belimbing juga terkandung vitamin C tinggi yang mampu membunuh kuman panu dan kadas. Caranya mudah, oleskan saja irisan belimbing pada panu atau kadas setia hari sampai panu hilang. Bisa juga dengan menambahkan kapur sirih untuk memperkuat daya pembersihan belimbing pada panu.





Demikian tips kesehatan mengenai cara mengobati panu secara alami dengan bahan-bahan herbal alamiah yang ada di sekitar kita. Tentu saja dengan mudahnya mencari bahan-bahan alternatif untuk pengobatan, kita tidak mudah tergantu dengan bahan obat pabrikan atau kimiawi yang mungkin saja harganya terus melambung. Gunakan dan manfaatkan sebaik-baiknya apa-a[a yang telah diberikan kita di sekitar kita dengan banyak belajar dan mengetahui cara-caranya. Jangan lupa sering berkunjung ke Pojokmanfaat ya, kita bisa sharing pengetahuan tentang tips-tips kesehatan dan lain-lain di sini. Semoga bermanfaat.

Read more »

Bagaimana Menghaluskan Telapak Tangan Yang kasar

Telapak Tangan Kasar - Masalah telapak tangan yang kasar tentu sangat mengganggu, telebih kepada wanita professional yang sering melakukan aktifitas sosial dengan banyak orang. Saat Kulit telapak tangan Anda kasar, tentu Anda akan sangat tidak percaya diri dan sering menghindarkan diri berjabat tangan. Bagaimana cara menghaluskan telapak tangan yang kasar?

berikut ini adalah beberapa tips menarik yang dapat menjadikan kulit telapak tangan Anda yang asalnya kasar menjadi halus. Beberapa langkah perawatan telapak tangan kasar ini disampaikan oleh ahli kecantikan dr. Catharina pada sebuah kesempatan di Jakarta.

Langkah Perawatan Kulit Telapak Tangan Kasar

Bersihkan Tangan

Langkah pertama perawatan adalah melakukan pembersihan pada tangan pada setiap kali selesai beraktifitas. Saat pembersihan jangan lupa menggunakan sabun yang mengandung pelembab, menggunakan air hangat lebih baik. Langkah pertama ini berfungsi untuk membersihkan kotoran yang melekat pada tangan yang umumnya bisa mengakibatkan kulit kasar dan beberapa masalah kulit lainnya bila tidak segera dibersihkan.

Rendam Dengan Air Hangat dan Minyak Almond

Sesekali dalam sehari atau dua hari rendam tangan selama 10 menit. Hal ini berfungsi untuk mengendurkan saraf kulit dari stress. Air yang digunakan sebaiknya dalah air hangat yang telah dicampur dengan sedikit dengan minyak almond. Minyak Almond berfungsi untuk memberikan kelembutan dan kelembaban pada kulit.

Massage Ringan

Selain melakukan perendaman pada kulit, melakukan massage ringan pada kulit adalah hal yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan telapak tangan Anda. Langkan perendaman di atas yang bisa berfungsi untuk mengendurkan ketegangan telapak tangan, dapat dilanjutkan dengan melakukan massage ringan pada tangan. Hal ini bermanfaat untuk menambahkan efek pembersihan sekaligus pelenturan otot tangan. Caranga: ambil sabun yang mengandung pelembab, oleskan pada telapak tangan, lakukan pemijatan ringan mulai dari pangkal telapak tangan hingga ujung jari. Lakukan hal ini beberapa menit kemudian bilas dengan air dan keringkan.

Lindungi Tangan Dengan Pelembab

Tindakan terakhir ini adalah upaya preventif untuk menghindarkan telapak tangan dari gesekan benda keras dan paparan sinar UV. Paparan sinar UV yang terlalu, bisa menyebabkan sel kulit mati dan tangan menjadi kasar. Untuk menghindari hal tersebut, gunakan pelembab atau body lotion saat berangkat kerja. Jangan lupa bahwa lotion yang anda pilih harus sesuai dengan jenis kulit anda. Lotion yang salah malah menjadikan telapak tangan gatal dan bahkan memicu kulit menjadi kasar.

Demikian cara tepat untuk menghaluskan telapak tangan yang kasar. Anda dapat mencobanya sendiri di rumah karena caranya mudah dan tidak ribet. Semoga bermanfaat.

Read more »

Hal Penting Untuk Diperhatikan Saat Memberi Makanan Padat Kepada Bayi

Makanan Bayi - Sebelumnya pernah diposting mengenai cara dan waktu yang tepat dalam memberikan MPASI pada bayi di sini. Pada info kali ini Pojokmanfaat sharing mengenai beberapa hal yang penting untuk diperhatikan saat mulai memberikan makanan padat kepada bayi.

Bagi orang tua, memberikan asupan gizi yang baik dan benar kepada anak adalah usaha penting yang harus selalu diperhatikan sebagai usaha menjaga kesehatan anak, menunjang pertumbuhan anak, dan upaya preventif dalam menghindarkan anak dari bahaya penyakit. Karena itu, adalah hal penting bagi orang tua untuk selalu mendapatkan cara yang tepat dalam mengasuh anak termasuk bagaimana cara memulai memberikan makanan padat kepada bayi. Jangan sampai kesalahan memberi makanan padat bagi anak malah menjadi resiko sakit pada anak. Perlu diperhatikan pula, bahwa pemberian makan yang tidak tepat pada anak juga beresiko tinggi, termasuk di antaranya adalah diare, masalah lambung, dan pertumbuhan anak. Diare masih menjadi salah satu penyebab kematian bayi yang tinggi di Indonesia.

Apa saja hal penting yang perlu diperhatikan saat memberi asupan makanan padat pada bayi? Berikut ini adalah perilaku baik dalam memberi asupan padat dari beberapa pakar kesehatan dan gizi anak.

Cara Memberi dan Memulai Memberi Makanan Padat Pada Anak

Sebagaimana informasi yang pernah ditulis di majalah Parentsindonesia, orang tua harus memperhatikan hal-hal berikut saat memberi asupan padat pada bayi:

Perhatikan Umur dan Tanda Bayi Siap Makan Makanan Padat

Secara kesehatan, bayi sudah mulai dapat menyantap makanan padat pada usia 4 bulan sampai 6 bulan. Pada usia paling awal 4 bulan, Anda bisa mencoba memperhatikan tanda-tanda bahwa bayi siap makan. Beberapa diantara tandanya adalah bayi sudah bisa duduk sendiri, mulai suka meraih makanan dalam piring. Anda juga bisa mencoba dengan menaruh makanan lembut seperti sereal campur asi atau susu formula pada sendok. Bila bayi meraih sendok kemudian bisa menelan makanannya, berarti bayi telah siap untuk diberi makanan pada dengan kadar awal yang minimal. Sebailknya, bila bayi memuntahkannya, berarti bayi belum siap dan Anda tidak perlu memaksanya. Tunggu beberapa minggu lagi untuk mencoba lagi.

Coba Awali Dengan Sereal atau Bubur

Makanan halus seperti sereal dapat mudah dicerna oleh bayi dan bayi akan mudah menelannya. Untuk membuatnya tidak terlalu asing pada bayi, Anda bisa mencampurnya dengan susu formula atau asi yang masih khas pada bayi. Perlu diperhatikan, bahwa masa-masa awal pemberian makanan padat pada bayi adalah pembiasaan makan bayi bukan terfokus pada gizi, karena gizi masih diperoleh dengan baik dari ASI. Saat membuat makanan jangan sekali-kali memberi rasa tambahan seperti garam, gula, rempah-rempah, atau bahkan penyedap rasa.

Jangan Terlalu Kenyang

Bayi juga bisa melakukan respon saat ia kenyang. Menggelengkan kepada atau menoleh saat disuapi adalah sinyal bahwa bayi sudah puas dengan makanan. Lebih cermat lagi, perhatikan apakah bayi mendengus atau menghembuskan anfas panjang saat disuapi, ini bisa jadi sebagai tanda ia sudah menolak makanan. Bunda tidak perlu memaksanya, cukupkan dulu asupan saat itu. Beberapa tanda lain dari bayi saat kenyang adalah bersendawa dan muntah. Bila itu terjadi, stop! Nanti bisa disambung lagi.

Bayi Punya Selera Pada Makanan

Bayi punya kesukaan tertentu pada jenis makanan padat. Saat pertama mungkin ia tidak suka dengan brokoli, Bunda bisa mencari bahan lain yang mungkin lebih disukai bayi. Bunda tentu harus bersabar sampai menemukan jenis makanan yang disukai bayi, namun dengan tetap memperhatikan kandungan gizi serta kemampuan bayi dalam mengolah jenis makanan tersebut.

Demikian beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memberi makanan padat pada anak bayi. Jangan pernah putus asa saat anak selalu menolak makanan yang diberikan. Ada banyak pilihan jenis makanan yang bisa diberikan kepada anak. Usahakan jangan pernah memebri makanan yang telah dibumbui, mengandung garam, gula, dan segala jenis perasa lainnya. Pada awalnya cukup flat saja dengan irama jenis makanan yang berbeda-beda. Terimakasih, semoga bermanfaat.

Read more »

Masker Tradisional Untuk Iritasi Kulit Karena Sinar Panas Matahari

Sinar matahari di musim kemarau sangatlah terik terlebih pada tengah hari sampai jam 15.00 WIB. Kondisi ini sering mengakibatkan iritasi kulit dan wajah akibat terpampang sinar matahari. Untuk melindungi kulit dari bahaya iritasi, para ahli dermatologi menyarankan untuk memakai tabir surya. Perlindungan lain termasuk juga pemakaian lengan panjang, topi lebar, payung, dan kaus kaki. Bagi wanita berjilbab juga disarankan untuk memakai kaus kaki dan tabir surya pada wajah agar tidak belang.

Pada kasus dimana kulit Anda menjadi iritasi karena sinar matahari, Anda perlu melakukan perawatan kulit untuk menghilangkan iritasi tersebut. Kulit yang iritasi sinar matahari bisa diketahui saat terjadi perubahan pada kulit. Diantaranya adalah kulit menjadi merah, terasa sakit, dan kadang melepuh, dalam kondisi tertentu bila tidak dilakukan perawatan, kulit bahkan bisa berubah menjadi kering dan bersisik. Untuk menghindari hal ini, sebelum keluar rumah atau saat ingin berjemur, Anda bisa menggunakan tabir surya SPF 30.

Bagaimana kalau sudah terjadi, dan iritasi pada kulit terasa panas dan warna menjadi kemerahan. Untuk memberi penanganan dan melakukan perawatan kulit yang iritasi akibat terpapar sinar matahari bisa dilakukan dengan beberapa bahan berikut ini. Ketahui dulu bahwa kulit iritasi dengan warna kemerahan itu seperti kumpulan sel kulit yang sedang sters. Anda perlu menenangkannya dahulu. Dr Sidhu, ahli dermatology India menyarankan untuk menggunakan lotion calamine dan gel lidah buaya alami.

Yang perlu diingat adalah, bila kulit Anda mengalami iritasi, sementara jangan melakukan pemutihan, waxing, perawatan spa, sauna, sampai kemerahan pada kulit reda. Hindari pula penggunaan kapur atau lemon untuk mengobati iritasi sinar matahari.

Bagaimana Buat Masker Iritasi Panas Matahari

Selain penggunaan beberapa produk di atas, Anda juga bisa membuat masker anti iritasi matahari dengan bahan-bahan tradisional alami yang ada di sekitar kita.

Masker Tomat
Haluskan dan terapkan pada area tubuh yang tersengat matahari. Bersihkan setelah mengering.

Beberapa bahan lain seperti yogurt, madu, daun mint, dan mentimun juga bisa digunakan sebagai bahan masker iritasi matahari.

Itulah beberapa cara penanganan yang tepat untuk kulit yang iritasi akibat terpampang sinar matahari. Selain menangani masalah kulit, sebaiknya Anda juga melakukan upaya preventif dengan memakai tabir surya, lengan panjang, celana panjang, kaus kaki, topi lebar, payung dan lain-lain untuk menghindari iritasi akibat sinar maatahari.

Read more »

Cara Membuat Masker Bengkuang

Masih ingat dengan cara memutihkan wajah dan badan secara alami pada posting sebelumnya? Jika iya, sebenarnya sudah ada cara membuat masker bengkuang di dalamnya. Memanfaatkan bengkuang untuk masker wajah memang dapat mencerahkan kulit karena di dalam bengkuang mengandung banyak vitamin yang berguna pada kulit dan wajah.

Bengkuang mengandung zat-zat bermanfaat bagi perawatan kulit seperti pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 dan vitamin C. Karena itulah wanita Indonesia sejak dulu diketahui telah menggunakan masker bengkuang untuk merawat wajah dan kulit yang menghasilkan kulit putih dan cerah. Masker bengkuang bahkan dapat juga secara efektif menghilangkan noda hitam, dan membersihkan bekas jerawat. Dibanding dengan perawatan wajah dengan menggunakan produk-produk lotion lainnya yang mengandung bahan kimia, bengkuang terbukti tidak berbahaya digunakan sebagai masker pemutih wajah dan tentunya alami.

Bagaimana Cara Membuat Masker Bengkuang?

Untuk membuat masker bengkuang dibutuhkan beberapa bahan berikut ini:

1. Wadah (bisa berupa gelas, mangkuk kecil, atau apa saja yang bisa menampung perasan bengkuang)
2. Bengkuang
3. Parutan dan Pisau

Cara Menggungakannya

1. Pertama kupas dan bersihkan kulit bengkuang.
2. Parut bengkuang dan peras airnya.
3. Perasan air bengkuang perlu diendapkan agar sarinya turun ke bawah.
4. Diamkan dulu minimal setengah jam, maka akan terlihat ada endapan saripati bengkuang di bawah wadah perasan.
5. Saripati bengkuang inilah yang akan dipakai, karena itu air bening di atasnya bisa dibuang.
6. Cara Memakai Masker Bengkuang Saripati yang sudah didapatkan dari wadah dioleskan secara merata pada wajah.
7. Diamkan semalaman dan bersihkan dengan air saat bangun tidur.

Itulah cara mudah membuat sendiri masker bengkuang. Anda dapat mencobanya di rumah dan temukan cara peerawatan alami menggunakan bengkuang yang sudah turun temurun sejak dahulu. Hasil dari perawatan tersebut dapat Anda kontrol dengan melakukan pengukuran pada masa-masa perawatan. Tentunya wajah Anda akan menjadi semakin bersih, putih, dan tentunya sehat alami. Noda jerawat dan lain-lain bisa hilang dengan memanfaatkan sari bengkuang ini. Semoga bermanfaat.

Read more »

Awas! Bahaya Menghias Kuku Memakai Kutek (Cat Kuku)

Bahaya Kutek - Rencananya saya mau posting tentang tips memakai kutek (cat kuku) yang baik agar terlihat indah, eh ternyata setelah baca-baca ada banyak bahaya dalam menggunakan cat kuku bagi wanita. Karena khawatir menjadi awal dari cara mempercantik yang salah, akhirnya saya pilih untuk sharing bahaya memakai kutek atau cat kuku.

Dalam berbagai referensi yang terbaca, ternyata melakukan pengecatan pada kuku memakai kutek itu tidak sehat dan memunculkan banyak masalah dan bahaya pada kesehatan kuku terutama bagi wanita. Meskipun menghias kuku bisa memberikan tampilan menarik karena penuh warna warni namun seringkali kuku menjadi kering, panas, dan kekuning-kuningan.

Perlu diketahui bahwa cat kuku mengandung bahan kimia layaknya sebuah cat dan tentu saja menjadi semacam racun yang didistribusikan ke dalam tubuh melalui pori-pori kuku. Kuku mempunyai pori-pori yang dapat meresapkan cat kuku kedalam jaringan kuku. Hal ini bisa mengancam kesehatan sel-sel epidermis yang ada pada kuku. Tidak salah bila dalam beberapa kasus dan laporan pengguna cat kuku atau kutek, merasakan kuku menjadi panas, kusam dan keriput. Anda tidak ingin kan, kuku yang awalnya bening indah alami menjadi kusam dan keriput hanya karena ingin tampil cantik dengan memakai kutek.

Noda kekuningan yang Anda lihat pada kuku umumnya berasal dari noda cat kuku yang menumpuk di pori-pori kuku. Selain pigmen yang memberikan warna, cat kuku berisi nitroselulosa, pengencer atau etil asetat dan resin. Ada pula cat kuku yang menambahkan bahan kimia lain seperti stabilizer agar warna tidak cepat pudar. Bahan-bahan kimia tersebut dapat meracuni tubuh dan menjadikan kuku tidak sehat. Belum lagi masalah aroma cat kuku yang mengganggu pernafasan sekitar.

Bagaimana? Kini semakin tahu bukan bahwa tidak selalu cara mempercantik diri itu sehat dan aman. Pemakaian kutek atau cat kuku ternyata tidak sehat dan berbahaya bagi tubuh. So, bagi yang kepincut ingin mewarnai kuku coba pikir ulang deh bahaya yang mungkin akan mengancam. Pun pula tidak semua pandangan akan tertarik dan mengapresiasi baik pada cara Anda bersolek dengan memakai cat kuku.

Read more »

Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Cabai - Siapa sangka tumbuhan yang rasanya pedas ini (cabai) mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan selain untuk menajamkan rasa dalam makanan. Cabai yang juga dikenal dengan lombok ini banyak mengandung Vitamin A, B, dan C. Dalam cabai terkandung banyak senyawa bermanfaat bagi kesehatan. Cabai juga mengandung antioksidan bermanfaat menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Tidak hanya itu, caba juga mengandung Lasparaginase dan Capsaicin yang bermanfaat menanggulangi masalah kanker (Kilham 2006; Bano & Sivaramakrishnan 1980 pada Wikipedia ).

Bagaimana, keren bukan kandungan senyawa sehat dalam cabai? Yup, segala manfaat yang ada dalam cabai ini dapat membantu manusia menjaga kesehatannya. Tentunya dengan kadar yang tidak berlebihan karena bisa mengakibatkan nyeri lambung. Pedas yang berlebihan juga bisa merusak kesehatan terutama pada lambung manusia. So, be wise!

Baru-baru ini juga dikemukakan bahwa dalam cabai mengandung capsinoid yang berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan. Sebagaimana dilansir Livescience.com, bahwa berdiam pada hawa dingin dan makan cabai dapat menurunkan berat badan. Capsinoid dalam cabai merangsang produksi sel Brown Fat yang akan membakar energi tubuh.

Exposure to cold and consumption of chemicals found in chili peppers both appear to increase the number and activity of so-called brown fat cells, which burn energy, rather than store it as typical "white" fat cells do, said Takeshi Yoneshiro, a researcher at Hokkaido University Graduate School of Medicine in Japan.

Cabai Berguna Untuk Mengatasi Beberapa Masalah Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat cabai yang sudah sering digunakan masyarakat di Indonesia. Cabai dapat digunakan dalam berbagai kasus pada masalah kesehatan.

Untuk Mengatasi Masalah Mata Dan Gigi

Kandungan vitamin A dan C serta Karoten dalam cabai adalah sumber yang baik untuk kesehatan mata. Karena itu mengkonsumsi cabai dapat menurunkan resiko terserang masalah mata seperti katarak dan lain-lain. Untuk menanggulangi masalah gigi, cabai juga bisa. Masih ingat kan, bahwa cabai juga bisa digunakan sebagai bahan untuk mengobati sakit gigi?

Untuk Melegakan Pernapasan

Kenapa hidung jadi meler saat Anda kepedasan? Itulah reaksi saluran pernafasan terhadap rasa pedas cabai. Cabai dapat merangsang keluarnya cairan saluran pernafasan dan bermanfaat untuk membersihkan hidung yang tersumbat. Ini juga bermanfaat untuk membersihkan lendir dalam hidung sehingga pernafasan menjadi plong.

Untuk Mengatasi rematik

Cabai bisa digunakan untuk treatment pada sakit rematik dengan cara memngoleskannya pada bagian yang sakit. Tumbuk halus cabai kemudian seduh dengan air panas dan gunakan sebagai obat oles atau bobok.

Sebagai Peningkat Daya Tahan Tubuh

Beberapa kandungan vitamin dalam cabai seperti A, B, dan C dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kekebalan tubuh dari penyakit. Baca juga beberapa makanan untuk kekebalan tubuh.

Menghambat Munculnya Radang

Cabai mengandung zat capsaicin yang mampu menghambat neuropeptida yang dapat menimbulkan terjadinya radang. Bila Anda akrab dengan obat luar jenis salep, tentu Anda dapat dengan mudah menemukan salep yang mengandung capsaicin, yakni salep yang biasa digunakan untuk menurunkan sakit pada rematik atau nyeri sendi.

Untuk Mencegah Stroke

Kandungan capsinoid dalam cabai ternyata dapat membuat darah tetap encer dan menghalangi tumbuhnya kerak lemak pada pembuluh darah, sehingga dapat mengurangi penyumbatan dan penggumpalan darah. Dengan demikian cabai dapat memperkecil masalah stroke, penyumbatan pembuluh darah dan masalah jantung koroner. Baca juga bahwa kopi dan teh juga bisa mencegah stroke.

Untuk Menjaga Kesehatan jantung

Mirip dengan fungsi pada pencegahan stroke, cabai juga ampuh untuk merawat kesehatan jantung. Cabai dapat menurunkan trigliserida dan kadar kolesterol jahat dalam darah. Cabai akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melarutkan fibrin, yaitu zat esensial untuk pembentukan pembekuan darah. Sehingga, sistem peredaran darah dan jantung menjadi lebih sehat.

Itulah beberapa manfaat cabai untuk kesehatan manusia. Beberapa zat baik dalam cabai sengatlah bermanfaat bagi tubuh akan tetapi tetap dalam porsi yang wajar. Terlalu banyak konsumsi cabai juga tidak baik bahkan bisa menyebabkan kanker pada perut. Sebaliknya, konsumsi cabai wajar juga bisa mengurangi resiko terserang penyakit kanker. Karena itu Anda tetap harus waspada, konsumsulah cabai dengan baik tanpa terlalu. Semoga bermanfaat!

Read more »

Sejuta Manfaat Berenang Bagi Anak

Manfaat Renang - Ingin anak lebih cerdas? Ajarilah ia berenang. Sebuah studi menyatakan bahwa mengajarkan anak berenang dapat meningkatkan IQ anak. Setidaknya itu adalah salah satu manfaat berenang bagi anak disamping beberapa manfaat lainnya.

Tak salah bila Rasul mewanti-wanti orang tua untuk mengajarkan ketrampilan kepada anak yang salah satunya adalah keterampilan berenang. Selain anak mempunyai kemampuan berenang, ternyata renang juga mempunyai segudang manfaat yang luar biasa khususnya bagi anak. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat diambil dari berenang bagi orang dewasa dan khususnya anak-anak.

Berenang dapat Mencerdaskan Anak

Hasil studi Griffith University yang dimulai tahun 2009 menyebutkan bahwa anak-anak di bawah usia 5 tahun yang mengikuti pelajaran renang mempunyai perkembangan kognitif dan fisik yang lebih maju daripada mereka yang tidak mengikuti pelajaran renang. Penelitian ini melibatkan lebih dari 45 sekolah di Australia dan Amerika.

Penelitian selanjutnya adalah yang dilakukan pada tahun 2011 di Melbourne, Australia. Para peneliti melakukan pengukuran IQ pada anak usia 10 tahun. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa anak-anak yang belajar berenang sejak bayi memiliki IQ lebih tinggi daripada anak-anak yang tidak diajarkan bernenang.

Pada jurnal “Applied Physiology” tahun 2009 Sebuah tulisan oleh Kramer A.F., dan kawan-kawan, menunjukkan bahwa berenang dapat memperluas kapasitas memori pada hippocampus. Hippocamus adalah bagian pada otak yang berhubungan dengan ingatan (memoriI) dan pembelajaran. Aquachild

Itulah beberapa penelitian para ahli bahwa berenang senyatanya dapat menjadi media yang baik untuk melatih kecerdasan anak. Karena itu, sebaiknya ajarkan anak untuk berenang bahkan sejak masih bayi.

Baik untuk Melatih Fungsi Motorik Anak

Berenang adalah salahsatu latihan motorik kasar anak yang baik (baca: cara melatih motorik halus anak). Dengan berenang saraf dan otot bayi dapat berkembang dengan baik karena smua bagian tubuh terlatih untuk bergerak. Gerakan yang melibatkan seluruh fongsi motor ini sangat berguna bagi anak sebagai latihan dan penguatan otot. Beberapa bagian oto tubuh yang mendapatkan latihan secara maksimal dengan berenang adalah otot dada (pectoralis), otot trisep dan paha depan.

Untuk Melatih Keberanian

Siapa yang tidak takut tenggelam, bahkan anak-anak pun sudah mengenal takut bila berhadapan dengan air, mungkin saja karena takut tenggelam. Berlatih renang bisa menjadi media yang baik untuk menguatkan keberanian anak. Tentu saja dalam latihan diperlukan bimbingan orang tua atau pelatih renang, agar anak tidak trauma dan semakin takut masuk ke kolam. Dengan bimbingan yang baik, anak akan merasa nyaman berlatih renang dan tentu saja hal ini akan mempertebal keberanian anak.

Menjadikan Jantung Lebih Sehat

Kinerja otot kasar saat berenang dapat membantu fungsi jantung agar dapat bekerja memompa darah dengan lebih efisien. American Heart Association (AHA) melaporkan bahwa dengan 30 menit latihan per hari, seperti berenang, dapat mengurangi penyakit jantung koroner sebesar 30 sampai 40 persen.

Bisa Mengurangi Resiko Diabetes

Sepertihalnya olahraga yang lain, dengan latihan berenang anak dan orang dewasa dapat membakar kalori yang otomatis mengurangi resiko diabetes. Latihan renang dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Karena itu, disarankan kepada penderita diabetes agar berenang untuk membantu kontrol glikemik/gula darah dalam tubuh. Baca kembali berita tentang diabetes memicu kematian 180 ribu per tahun.

Dapat Menyeimbangkan Kolesterol

Rutin berenang dapat menyeimbangkan kolesterol. Penumpukan kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh dapat dinetralisir dengan berenang, sebab berenang dapat meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik. Baca kembali masalah kolesterol jahat pada jenis makanan tidak sehat bagi anak.

Dapat Mengontrol Berat Badan

Bukan berarti olahraga dalam air yang tidak berkeringat tidak bisa membakar kalori. Anggapan itu salah, bahkan berenang mempunyai kekuatan membakar kalori luarbiasa. Berenang 10 menit dengan gaya dada dapat membakar 60 kalori, gaya punggung 80 kalori, gaya bebas sampai 100 kalori, dan gaya kupu-kupu bahkan sampai mencapai 150 kalori.

Sebagai Media Belajar Disiplin

Gerakkan tangan dan kaki bersamaan! Mungkin perintah tersebut disebutkan beberapa kali agar anak dapat mengapung. Dengan begitu, anak akan secara tidak langsung berusaha menggerakkan tangan dan kaki, karena kalau tidak digerakkan ia akan tenggelam. Selain dari perintah untuk menggerakkan tangan dan kaki, perubahan gaya renang juga dapat meningkatkan disiplin anak. Setiap dua kali atau tiga kali pertemuan, anak dapat berlatih renang dengan gaya yang berbeda sehingga ia menguasai seluruh gaya renang yang diajarkan.

Itulah beberapa manfaat berenang yang bisa diperoleh anak. Banyaknya manfaat tersebut membuktikan bahwa berenang adalah media yang sangat baik untuk menyehatkan anak dan bahkan mencerdaskan anak. Bahaya obesitas dan a sosial bisa dieliminasi dengan berlatih renang bersama dengan anak-anak yang lain. Semoga bermanfaat.

Read more »

Mengapa Donat Tidak Baik Untuk Sarapan?

Menu Sarapan - Memberi sarapan sehat bagi anak adalah kebutuhan sehari-hari yang harus diberikan oprang tua. Dengan modal praktis dan mudah orang tua sering salah dengan memilihkan fast food sebagai menu sarapan, seperti donat, roti, mie instant dan lain-lain. Padahal, memberi donat untuk sarapan anak adalah pilihan yang tidak tepat karena tidak mencukupi kebutuhan dasar digunakan sebagai sarapan. Kenapa donat tidak baik untuk sarapan?

Masih ingat dengan menu sarapan sehat pada posting sebelumnya? Menu sarapan sehat setidaknya harus memenuhi beberapa hal termasuk asupan kalori, protein, serat, dan cairan. Donat hanya mengandung karbohidrat dan gula yang tidak banyak memberi kebutuhan serat dan protein anak. Untuk sarapan yang sehat sebaiknya dihindari makanan yang mengandung tinggi kadar gula dan lemak seperti donat.

Donat Minim Nutrisi

Memang donat sangat praktis diberikan pada anak tapi tidak banyak mengandung nutrisi. Karena banyaknya kadar karbohidrat dan gula, donat tidak bisa memberi rasa kenyang dalam waktu yang lama. Donat, roti, dan kue manis lainnya umumnya dibuat dari tepung terigu, margarin, dan banyak gula. Memberi donat untuk sarapan dalam jangka waktu yang lama bahkan dapat mengakibatkan diabetes dan kegemukan. Karena kandungan yang minim nutrisi, donat tidak bisa memberi rasa kenyang bahkan dapat menyebabkan anak cepat lelah dan mengantuk. Akibatnya konsentrasi belajar anak saat di sekolah bisa buyar dan malas belajar.

Untuk menghindari ini coba gunakan menu sarapan sehat sederhana dengan kombinasi makanan sehat yang dari sumber makanan sarapan sehat atau bisa dengan mencontoh sarapan sehat ala turki. Anda tidak ingin bukan, masa-masa belajar anak menjadi terganggu karena kesalahan sarapan. Ingat bahwa sarapan adalah asupan awal bagi anak yang kandungannya digunakan tubuh untuk melakukan aktivitas selama masa-masa produktif antara jam 7 pagi hingga 12 siang. Saat-saat ini adalah saat dimana anak beraktivitas luar biasa, mulai dari belajar dan bahkan olahraga di sekolah. Memberi sarapan sehat bagi anak adalah modal sehat yang baik untuk anak.

Sudah tahu bukan? Mengapa donat tidak baik untuk sarapan? Iya, karena donat tidak banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat akan memulai aktivitas produktifnya. Usahakan selalu memberikan asupan nutrisi yang cukup dan mengandung setidaknya 4 hal, kalori, protein, serat, dan cairan. Bila Anda terbiasa belanja pagi jangan lupa menyiapkannya untuk kebutuhan selanjutnya. Semoga bermanfaat.

Read more »

Memanfaatkan Buah dan Sayur Untuk Menghaluskan Kulit

Untuk menjaga kesehatan kulit agar halus dan terlihat muda selalu, butuh perawatan yang rutin dilakukan. Perawatan kulit sebenarnya adalah perawatan yang menyenangkan karena berupa konsumsi makanan buah-buahan dan rutin olahraga. Selain jenis perawatan dengan memanfaatkan bahan alami dan olah raga, beberapa faktor lain seperti berfikir positif dan menghindari hal-hal yang menyebabkan stress adalah kebiasaan yang sangat membantu perawatan kulit kita agar terlihat berseri, sehat dan halus.

Apa bahan alami yang bisa digunakan untuk perawatan kulit agar terlihat halus berseri? Jenis buah-buahan yang bisa digunakan untuk perawatan kulit ada banyak sekali, tetapi pebaca bisa mencoba beberapa buah berikut ini yang diketahui manjur untuk perawatan kulit.

Memanfaatkan Jus Sayur Wortel

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan halus, Anda bisa memanfaatkan sayur wortel sebagai bahan perawatan kulit. Anda tidak perlu menjadikannya sebagai lulur wortel, cukup jadikan sebagai jus. Minum jus wortel secara rutin seminggu tiga kali dapat menghasilkan kulit halus dan sehat.

Memanfaatkan Buah-Buahan

Buah-buahan juga bisa menjadi bahan alami perawatan kulit yang baik. Anda bisa gunakan buah apel, kentang, wortel, mentimun, dan jambu biji untuk merawat kulit agar terlihat segar dan halus alami.
Caranya sangat mudah, sediakan saja buah-buahan tersebut masing-masing 200 gr atau secukupnya. Untuk jambu biji jangan lupa buang bijinya dahulu. Kemudian jus seluruhnya, saat memblender tambahkan satu sendok makan madu. Minumlah jus buah tersebut setidaknya dua kali seminggu.

Itulah beberapa bahan alami yang memanfaatkan buah dan sayuran alami untuk merawat kulit agar sehat dan terlihat halus berseri. Dengan memanfaatkan buah untuk perawatan kulit dengan cara meminumnya atau membuatnya sebagai jus, sebenarnya kita tidak perlu susah-susah membeli produk perawatan kecantikan yang lain. buah-buahan alami sudah sangat baik dalam membantu kesehatan kulit. Perawatan menggunakan bahan kosmetik biasanya instant dan mempunyai efek samping. Silahkan mencoba dan semoga bermanfaat.

Read more »